Este tiempo en silencio, que me permite escuchar el corazón. Este rato en calma, que me abre los poros a los mil matices de la realidad. Este largo instante en soledad, que deshoja el alma y me lleva de la mano, a lo esencial. Eeeeeegunon mundo!!!
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La importancia de lo pequeño. De la palabra precisa. De la mirada sincera. La escucha atenta. La presencia cotidiana (incluso en la distancia). Lo precioso de colocar en cada pequeño detalle un trocito de tu corazón. La maravilla de descubrir en cada pequeño matiz del dÃa... un mundo con corazón
Cambiar algunos hábitos de nuestra vida diaria puede ser más fácil de lo que crees y aporta enormes beneficios. Y caminar es una de las actividades más fáciles, populares y baratas. Te explicamos cómo realizar los 10 minutos de caminada rápida que podrÃan ayudarte a estar más sano.
