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Siete buenas recomendaciones de defensa personal que te aconseja un profesional

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Self-Defense tips especially to women. Self Defense Weapons, Survival Prepping, Disaster Preparedness

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Признанный российский мастер боевых и спортивных единоборств Виктор Лялько написал книгу-пособие, в которой подробно рассказал о самых действенных приемах самозащиты, могущих помочь девушкам в случае нападения. AdMe.ru выбрал наиболее эффективные рекомендации и самые простые в освоении приемы для разных ситуаций. Выполнить их сумеет любая женщина, независимо от роста и веса противника. Learn Krav Maga, Personal Defense, Useful Life Hacks, Taekwondo

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