Maria Bermejo
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Surya Namaskar, el saludo al sol

El está considerado como uno de los ejercicios de más completos que existen. En las clases de yoga se emplea como pre-calentamiento para preparar la y la

Ejercicios de Gluteos. Reafirma tu trasero :)

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Los glúteos son un grupo muscular grande y por lo tanto con más fibras que otros muchos, y por ello debemos entrenarlos en profundidad. ¿Qué pasa si no entrenamos los glúteos?

La vida es asi, tal cual la vivimos. Ni mejor ni peor, solo como la vamos construyendo por dentro y por fuera. Y como la vida es asi, aca voy... pintando un pedacito de la mia.