sanación con el siri gaitri mantra
Ciertos mantras deben ser apreciados como la gema más rara y bella. El Siri Gaitri Mantra es uno de esos hallazgos. Es único y capta la energía curativa del cosmos como una gema capta la luz del sol. Mudra: Cómodamente, lleva los codos hacia las costillas. Extiende los antebrazos hacia fuera a un ángulo de 45º. Las palmas están planas y miran hacia arriba, las muñecas están estiradas hacia atrás, con los pulgares separados y los otros dedos juntos. Conscientemente mantén las palmas estiradas…
5 canales de Youtube para hacer yoga en casa
Ya sea que deseas iniciarte en la práctica del Yoga o que estás buscando completar tus rutinas desde tu casa, te mostramos los mejores canales de Youtube que podés empezar a seguir.
Yoga para niños, fácil y divertido.
Se ha demostrado que el yoga refuerza la conciencia corporal, incrementa la concentración y ayuda a gestionar las emociones. Además, fomenta un cuerpo fuerte, fl exible y saludable; mejora la postu…
YOGA PARA NIÑOS ¿Cómo y por qué empezar?
Yoga para niños. Hoy te voy a contar cómo y porqué hemos empezado a practicar yoga en familia. A lo mejor piensas que el yoga será ...
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Ciertos mantras deben ser apreciados como la gema más rara y bella. El Siri Gaitri Mantra es uno de esos hallazgos. Es único y capta la energía curativa del cosmos como una gema capta la luz del sol. Mudra: Cómodamente, lleva los codos hacia las costillas. Extiende los antebrazos hacia fuera a un ángulo de 45º. Las palmas están planas y miran hacia arriba, las muñecas están estiradas hacia atrás, con los pulgares separados y los otros dedos juntos. Conscientemente mantén las palmas estiradas…
Yoga para niños. Beneficios y ejercicios en PDF
El Yoga para niños les enseña a tranquilizarse, tener mejores relaciones con familia y amigos, y más beneficios para su salud mental y física.
4 mantras para enseñarles a tus hijos
Vivimos en un mundo que va a mucha prisa y mis hijos, por ende, también. Eso me preocupa un poco, porque nos deja sin la posibilidad de frenar, conectarnos como familia y con nosotros mismos, disfrutar el presente, entre otras cosas. Por eso, pensé que lo mejor que podía hacer era enseñarles un mantra a mis hijos p
Mindfulness para niños - -5% en libros
Los niños pueden benefi ciarse con la práctica de la meditación y así podrán acceder a la experiencia del Mindfulness o «el aquí y ahora ». Cuando vayan encontrando el plácido sosiego que esta técnica les puede brindar y comprueben cuánto les ayuda incluso en los estudios, el niño la irá adoptando con gusto y la incorporará a su día a día. La práctica de la meditación afi rma el carácter en el mejor sentido de la palabra, tranquiliza la mente, serena y esclarece, e incluso tiene…
5 posturas de yoga para evitar rabietas
Si eres mamá o papá, tío, tía o herman@, seguro que te has visto en una de esas situaciones en …
Yoga para niños, fácil y divertido.
Se ha demostrado que el yoga refuerza la conciencia corporal, incrementa la concentración y ayuda a gestionar las emociones. Además, fomenta un cuerpo fuerte, fl exible y saludable; mejora la postu…
Juegos mindfulness: Mindfulness y meditación para niños, adolescentes y toda la familia (Psicoemoción)
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Mindfulness para niños
Con colaboración de: https://www.instagram.com/innova360
Yoga para niños, ¿cuáles son las posturas para iniciarlos en esta práctica ancestral?
El yoga para niños es una especie de terapia ideal para niños, ya que fomenta la actividad física y el bienestar emocional.
Guía para docentes y educadores sobre MINDFULNESS (ed. formal y no formal)
Esta guía está dirigida a docentes de educación tanto formal como no formal que se apunten a un curso de mindfulness para liberar su estrés, ansiedad… y poder llevar así una vida más sana , Los objetivos de esta guía del mindfulness son los siguientes: Aprender qué es y en qué consiste el Mindfulness. o Aprender a meditar (ver Aprende a meditar, p. 15) Conocer los beneficios que aporta el mindfulness a nivel neurobiológico, físico y psíquico. o Aprender a afrontar las emociones negativas…
10 CUENTOS PARA EXPLICAR MINDFULNESS A LOS NIÑOS
La mejor forma de entender qué es mindfulness sin duda es a través de la práctica. Es algo difícil de explicar pero muy fácil de co...