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Entrenamiento de yoga

Collection by Marcos Miramon

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Did you know just 15 minutes of Yoga Practice a day can change your body chemistry & improve your mood completely? If you are a workout freak, yoga won’t be your ultimate choice as it does not involve optimal or immense workout sessions. Yoga is not. Yin Yoga, Yoga Meditation, Yoga Bewegungen, Bikram Yoga Poses, Namaste Yoga, Iyengar Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga Sequence, Yoga Fitness

3 Ways Yoga Can Improve Mental Health And Bring Happiness | Astro Maverick

There is no dearth of fitness programs in today’s world. It has become a billion dollar industry selling dreams to common folks. What is the reason behind this? Well, everyone wants to achieve that great body. The slim and toned bodies flaunted by celebrities in huge billboards at every direction. Yoga is no different. Mostly...

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5 Ejercicios tibetanos para trabajar todos los músculos en 10 minutos

Existe una gran cantidad de ejercicios y rutinas. Pero tal vez una de las más eficientes sea la de "Las 5 perlas tibetanas". Este método antiguo de los monjes del Tibet no solo pone a trabajar todos los músculos del cuerpo, sino también ayuda a mejorar el funcionamiento del organismo. En Genial.guru ya probamos estos ejercicios y comprobamos que de verdad son sencillos y no te toman mucho tiempo.

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