*Técnica japonesa para equilibrar y calmar el cuerpo en poco tiempo.* Basta con sujetar cada dedo durante unos minutos….mano izquierda en la noche…mano derecha por la mañana Con 5 o 10 minutos es suficiente, pero todo depende de como te encuentres, a veces puedes sentir que con 2 o 3 minutos ya estás mejor. ELIMINAR EL ESTRES Y RECUPERAR EL EQUILIBRIO PERDIDO Para tratamiento: Sujeta un dedo a la vez con la mano contraria hasta que sientas que el latido se ...

*Técnica japonesa para equilibrar y calmar el cuerpo en poco tiempo.*

*Técnica japonesa para equilibrar y calmar el cuerpo en poco tiempo.* Basta con sujetar cada dedo durante unos minutos….mano izquierda en la noche…mano derecha por la mañana Con 5 o 10 minutos es suficiente, pero todo depende de como te encuentres, a veces puedes sentir que con 2 o 3 minutos ya estás mejor. ELIMINAR EL ESTRES Y RECUPERAR EL EQUILIBRIO PERDIDO Para tratamiento: Sujeta un dedo a la vez con la mano contraria hasta que sientas que el latido se ...

Masaje de manos para liberar la tensión en el cuello y reenfocar la mente ... Presione el centro de su palma derecha y girar en sentido contrario por un minuto. A continuación, realice los mismos pasos en la mano izquierda. ¿No se siente menos estresado?

Hand massage to release tension in neck and refocus mind. Press the center of your right palm & rotate counterclockwise for a minute. Then do the same steps on your left hand. Don't you feel less stressed.

1.Despertar el Qi Regula la respiración, la presión arterial y el latido cardiaco. Drena el triple calentador

Qigong Qigong Institute of Barcelona - Shibashi 1

8. Girar el cuerpo para contemplar la luna Fortalece los riñones y estimula el hígado Acentúa la confianza, la bondad y la asertividad

Qigong Qigong Institute of Barcelona - Shi Ba Shi

6. Remar en un lago tranquilo Estimula las funciones de los riñones. Incrementa la autoestima

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masajear y palmear los brazos bajando por dentro y subiendo por fuera, activa la fluencia de qi en los 3 meridianos yin: pulmón, corazón, pe...

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4. Separar las nubes ( recoge la energia de la tierra ) Estimula los riñones, activa el corazón y los pulmones Fortalece la salud física y equilibra la emocional

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2. Abrir el pecho y el corazón Actúa sobre el corazón y los pulmones Equilibra las emociones y alivia la tristeza

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Pensamientos del Alma: 7 Remedios caseros para quemar grasa abdominal rápidamente y de forma natural

Celebrity trainer Barry Jay, founder of Barry’s Bootcamp, who has put the likes of Kim Kardashian and Katie Holmes through their paces, offers three fitness moves to attack that muffin from the top, bottom and the middle! Health and fitness

13.Desplegar las alas como una paloma Fortalece el corazón y los pulmones Atenúa la depresión y los estado de tristeza

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4. Separar las nubes (recoge la energía de la tierra ) Estimula los riñones, activa el corazón y los pulmones Fortalece la salud física y equilibra la emocional

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Agua para bajar de peso: 1 manzana + 1 varita de canela + hielo + agua

Baja de peso con agua de manzana y canela

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12. Empujar las olas del mar (no volver con las manos llenas traer al pecho con las yemas de los dedos mirando al horizonte...) haced el mov. 6 veces hacia un lado y hacia otro. Activa los riñones Incrementa la seguridad y confianza

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Qigong, Ti Chi, Traditional Chinese Medicine, Body Fitness, Chakras, Reiki, Martial Arts, Massage, Barcelona

17. Botar en el suelo una pelota o ( cambiar el ejercicio por nadar flexionando rodillas ) Mejora la coordinación y el equilibrio Desarrolla la capacidad de concentración y atención.

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