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Elongacion

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Sciatica and lower back pain are caused by an irritation or compression of the lower back nerve. It is a very common issue nowadays,

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Tonifica tus brazos en 7 días:

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Rutina

Rutina de tríceps y hombros - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

7 momentos para meditar El arte de meditar no consiste en buscar el lugar perfecto, la música perfecta y el momento en que tengas ganas o tiempo... Se puede meditar en cualquier momento: caminado, corriendo, nadando, conduciendo, bailando, comiendo, trabajando, limpiando la casa, cocinando, etc...  #meditar #meditation #meditacion #taichi #reiki #pnl #chikung

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Cómo practicar el método Pilates en casa

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