Desafío 30 días abdominales

La dejaron “plantada” en una cita. En vez de echarse a llorar, lo publicó TODO en las redes sociales

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Abdominales HIPOPRESIVOS - ejercicios, rutina, técnica - YouTube

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It's time to give up crunches and do some ab work that really works. This five-minute workout of standing ab exercises targets your abs and core to give you a

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¡Es hora de ponerse en forma!

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Con SOLO este ejercicio podrás reducir tu abdomen en 3 SEMANAS

This technique is very effective and commonly used in yoga. It will help strengthen your abdominal muscles and trim your waist line in weeks.

Dile adiós a esos gorditos tan molestos.

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Los glúteos como la cara, se clasifican según su silueta. Para sacar partido a la forma de tus glúteos hay maneras específicas de ejercitarlo y tonificarlo.

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