Pechos

Pechos pechos firmes- Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

Sentadillas - Ayer fue un día dedicado hacer ejercicios al aire libre y contemplar los increíbles colores que nos brinda siempre la naturaleza, en estos días de otoño la luz que penetra en la atmósfera es diferente, es cálida y lo sientes en la piel, la vista y en las fotografías que sacas. Tambié...

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Una rutina muy económica y muy terapéutica. Según el cálculo de estudios científicos con sólo caminar 30 min diarios podría disminuir un 20% en número de muertos por enfermedades cardiovasculares entre otros muchos beneficios. Te dejo una infografía interesante...

the benefits to walk Strengthens the heart, reduces risk of disease

Ejercicios para trabajar I want to be in home. I have to prepare choreographies and other things., para mujeres que se preparan para este verano.

5 ejercicios para perder peso que puedes realizar con una silla sin salir de casa

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Ejercicios para endurecer las piernas | 20 minutos - YouTube

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Sin moverte de casa puedes conseguir un abdomen plano, unos glúteos perfectos y unas piernas bonitas en solo 30 días. ¡Te desafío a un reto! ;)

3 retos de ejercicios en 30 días, ¡para hacer en casa!

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Os dejo esta rutina paso a paso de cardio para eliminar la grasa. No dura mucho, así que la podéis hacer un ratito que tengáis libre. Recordad que es bueno tonificar antes de realizar el ejercicio cardiovascular. Podéis completar esta rutina con otras rutinas de entrenamiento que tengo en la web, incluso podéis añadir algunas …

Os dejo esta rutina paso a paso de cardio para eliminar la grasa. No dura mucho, así que la podéis hacer un ratito que tengáis libre. Recordad que es bueno tonificar antes de realizar el ejercicio cardiovascular. Podéis completar esta rutina con otras rutinas de entrenamiento que tengo en la web, incluso podéis añadir algunas …

Tonificar y levantar glúteos en 10 minutos - Tonificar y levantar glúteos en 10 minutos. Video de Patry Jordan que te enseña una rutina para hacer en casa para moldear tonificar y levantar glúteos.

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