NORDIC WALKING

Collection by LyO

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LyO
  Walking Poles, Pose, My Balance, Nordic Walking, Low Impact Workout, Upper Body, Cross Training, Muscle, Sporty

Las técnicas FITTREK

Cuando nos referimos a que FITTREK dispone de un amplio arsenal de técnicas adaptables a cada uno de los practicantes, no pecamos de pedantería. 6 técnicas básicas en terreno llano, 2 en subidas y otras 2 en bajada, más otras variantes ajustadas al terreno o intensidad, eso puede ofrecer FITTREK. Es así, en FITTREK no se dispone solamente de "una técnica válida". Hemos visto como alumnos de otros estilos se desmotivan al darse cuenta de que no pueden realizar aquella técnica tan perfecta…

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Aprende a avanzar a saltitos | Marcha nórdica

En este videotutorial te enseñamos una técnica de marcha nórdica que te será útil para aumentar el ritmo y la velocidad durante tus excursiones: los saltos e...

In this video, you will learn the basic Nordic Walking action, a technique using both your arms and your legs. With over 35 videos, our Nordic Walking progra. Power Walking, Walking Program, Walking Poles, Increase Stamina, Nordic Walking, Discipline, Senior Fitness, Decathlon, Stretching Exercises

Aprende la técnica y los movimientos básicos | Marcha nórdica

En este vídeo aprenderás la técnica básica de la marcha nórdica, que requiere una perfecta coordinación de piernas y brazos, Para empezar, veremos las princi...

In this video, discover some tips to improve your arm and shoulder movements when Nordic Walking to gain more fluidity. Exercise For Bad Back, Bad Translations, Work On Yourself, Improve Yourself, Walking Poles, Nordic Walking, View Video, Bad Timing, Cross Training

Técnica: movimiento de brazos y hombros | Marcha nórdica

En este tutorial te damos algunos consejos para que mejores el movimiento de brazos y hombros al practicar la marcha nórdica, para ganar fluidez. El movimien...

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Aprende a bajar de un obstáculo | Marcha nórdica

En este vídeo te enseñamos a bajar de un obstáculo durante tus excursiones de marcha nórdica. ¡Ojo, si no respetas los consejos que te damos, podrías hacerte...

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Técnica: movimiento de pies y piernas | Marcha nórdica

En este vídeo te enseñamos cómo mover tus pies y piernas adecuadamente para disfrutar al máximo de tus paseos de marcha nórdica. Primero, veremos las caracte...

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Nordic Walking 4. Paso 1- altura del bastón

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Nordic Walking 6. Paso 3 - abrir y cerrar

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Nordic Walking 5. Paso 2- activación de la muñeca

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Nordic Walking 7. Paso 4 - altos y erguidos

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Nordic Walking 3. Equipamiento

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Nordic Walking 2. Requisitos físicos

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Nordic Walking 1. Introducción

Más vídeos de Nordic Walking: http://www.youtube.com/watch?v=Ho6BaxMFFUI&list=PLNBRtqdsYrKRUcjm4FG66uL1h_XTgm0Q6&index=1 Eveline Feussner nos explica que es ...

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¿Qué es la Técnica Alfa 247©? GUÍA COMPLETA [Imprescindible]

¿Qué es la técnica alfa 247? ¿Cuales son los pasos a seguir? DESTRIPAREMOS esta técnica para que la entiendas correctamente y la puedas practicarla sin ...

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NORDIC WALKING con la METODOLOGIA ALFA 247

NORDIC WALKING - Metodología ALFA 247. Desarrollar la mejor técnica de Nordic Walking con la Metodología ALFA . La técnica de Nordic Walking , depende de los...