#Infografia: Preparar #smoothie caseros: Es una excelente opción para tener una bebida sana y deliciosa #nutricion

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Infografía de una #dieta equilibrada

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Try these yoga corrective poses to strengthen and stretch your back muscles and improve spinal alignment! This 10 minute yoga flow is designed to help you stand tall and become aware of your posture. http://www.spotebi.com/yoga-sequences/better-posture/

Yoga Essential Flow

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Las 25 recetas de batidos con 3 ingredientes más deliciosas que podrías imaginar | Upsocl

Las 25 recetas de batidos con 3 ingredientes más deliciosas que podrías imaginar

I wouldn't use milk in so many of them. I prefer water as the base in most of my green smoothies. I like the general recipes and the protein breakdown at the bottom. 25 Three-Ingredient Smoothie Recipes I'd use low carb versions but these are great ideas!

Fuentes saludables de proteina

3 Steps to Reverse a Slow Metabolism Naturally! (#1 is an eye opener!)

Foods That Pack A Protein Punch - The average man over the age of 18 needs 56 grams of protein daily, but Americans tend to consume twice the recommended amount. Our guide to foods that pack a protein

Como todo buen deportista sabe, las proteínas son un elemento básico a la hora de ganar masa muscular. Este nutriente es fundamental para el mantenimiento, reparación y crecimiento de los músculos, además de intervenir en otras funciones del cuerpo humano. Aunque existen numerosos suplementos y preparados de proteína concentrada, los alimentos naturales son por lo general la …

Batido casero para entrenar: Proteínas + Hidratos

Como todo buen deportista sabe, las proteínas son un elemento básico a la hora de ganar masa muscular. Este nutriente es fundamental para el mantenimiento, reparación y crecimiento de los músculos, además de intervenir en otras funciones del cuerpo humano. Aunque existen numerosos suplementos y preparados de proteína concentrada, los alimentos naturales son por lo general la …

Frutas que engordan, infografía en colaboración con Ángel Santiago Nuño.

Frutas que engordan, infografía en colaboración con Ángel Santiago Nuño.

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