10 desayunos por saschafitness

Top 10 – Desayunos por Sascha Barboza

Tostadas francesas light! Mujeres 1, hombres 2. Pueden acompañar con claras de huevo - @Sascha Barboza- #webstagram

Tostadas francesas light! Mujeres 1, hombres 2. Pueden acompañar con claras de huevo - @Sascha Barboza- #webstagram

Sascha Barboza's Photo: Desayuno!! Primera comida del #MenuSolidario avena+claras, no necesitas nada"importado/costoso" #cuerpodeplaya  | Lockerz

Sascha Barboza's Photo: Desayuno!! Primera comida del #MenuSolidario avena+claras, no necesitas nada"importado/costoso" #cuerpodeplaya | Lockerz

Tercera opcion! Panquecas de manzana! Rapido, rico y facil! Licua 4 claras de huevo 1/3 taza de avena en hojuelas 1/2 manzana (agregala cruda sin piel) canela y stevia! Aporta proteina y mucha fibra , te ayudara a controlar el apetito! ----------- . Third option! Apple Pancakes! Quick, easy and delicious! Blend 4 egg whites 1/3 cup rolled oats 1/2 apple (add it raw without skin) cinnamon and stevia! Provides protein and fiber! It will help you control your apetite #Padgram

Tercera opcion! Panquecas de manzana! Rapido, rico y facil! Licua 4 claras de huevo 1/3 taza de avena en hojuelas 1/2 manzana (agregala cruda sin piel) canela y stevia! Aporta proteina y mucha fibra , te ayudara a controlar el apetito! ----------- . Third option! Apple Pancakes! Quick, easy and delicious! Blend 4 egg whites 1/3 cup rolled oats 1/2 apple (add it raw without skin) cinnamon and stevia! Provides protein and fiber! It will help you control your apetite #Padgram

Panquecas de auyama/zapallo/calabaza.  Licua: 4-5 claras. 1/2 taza de auyama cocida; hazla horneada para que quede más rica.  1/4 de taza de harina de avena o 1/3 de taza de avena en hojuelas. 1 cucharadita de canela. Stevia al gusto. 3 cucharadas de agua o leche de almendras.  Preparalas en sartén de teflón o cerámica, con un chorrito de spray anti adherente o una cucharadita de aceite de coco bien esparcida.  Estas panquecas son deliciosas!!! Y super saludables! Si quieres cenarlas…

Panquecas de auyama/zapallo/calabaza. Licua: 4-5 claras. 1/2 taza de auyama cocida; hazla horneada para que quede más rica. 1/4 de taza de harina de avena o 1/3 de taza de avena en hojuelas. 1 cucharadita de canela. Stevia al gusto. 3 cucharadas de agua o leche de almendras. Preparalas en sartén de teflón o cerámica, con un chorrito de spray anti adherente o una cucharadita de aceite de coco bien esparcida. Estas panquecas son deliciosas!!! Y super saludables! Si quieres cenarlas…

.@Sascha Barboza (Sascha Barboza) 's Instagram photos | Webstagram - the best Instagram viewer

.@Sascha Barboza (Sascha Barboza) 's Instagram photos | Webstagram - the best Instagram viewer

Esta es mi merienda y la 3era foto del reto #AniversarioSaschaFitness #Dia3ConSaschaFitness !! Una comida fitness que te guste, aproveche mi merienda para colocar el ejemplo, siempre que tengo ansiedad de dulce me preparo esto porque es alta en proteína, y ayuda a controlar glucosa en sangre e insulina. Licúa 4 claras, una cucharada de cacao en polvo, una cucharada de isolate whey protein (1 cucharada, no una medida de las que trae el pote) ó 1 cucharada de linaza molida, es decir puedes…

Esta es mi merienda y la 3era foto del reto #AniversarioSaschaFitness #Dia3ConSaschaFitness !! Una comida fitness que te guste, aproveche mi merienda para colocar el ejemplo, siempre que tengo ansiedad de dulce me preparo esto porque es alta en proteína, y ayuda a controlar glucosa en sangre e insulina. Licúa 4 claras, una cucharada de cacao en polvo, una cucharada de isolate whey protein (1 cucharada, no una medida de las que trae el pote) ó 1 cucharada de linaza molida, es decir puedes…

Pinterest
Search

Unlimited free access to the world's best ideas

Sign up to see more

OR

By continuing, you agree to Pinterest's Terms of Service, Privacy Policy
Pinterest helps you find ideas to try.