Ejercicios para trabajar glúteos, para mujeres que se preparan para este verano. ¿estás lista?

Si unos glúteos tonificados y redondos quieres tener, deja de lado la pereza y la excusas y realiza estos ejercicios para tonificar glúteos, que perfectamente puedes hacer en tu propia casa.

Rutina para tonificar los brazos www.instafit.com #workout #arms #gif #instafit

Porque cada parte de nuestro cuerpo es importante, con esta rutina de entrenamiento, podrás mantener firmes tus brazos.

Rutina de ejercicio quema grasa  #workout #gif #fatburn

Si quieres deshacer esos "gorditos" que se hacen en tu abdomen la mejor forma es tener una buena alimentación y una rutina de ejercicios para quemar grasa.

Piernas de impacto en 5 pasos - Vida InstaFit

Para ti que eres amante del fitness y quires hacer una rutina de ejercicio en la playa, anota esto y aprovecha la arena y el mar para ponerte en forma.

Plancha de antebrazo. Movimiento para trabajar torso, brazos y abdomen.

arranca el mes de diciembre y te dejamos esta rutina de brazos y espalda para que no haya pretexto al cargar regalos de Navidad o bajar las cajas con adornos para el árbol.

Ejercicios para tener un abdomen sexy

15 Ejercicios que transformarán tu cuerpo en una máquina sexy ¡Hazlos a solas en tu casa!

Si careces de tiempo para asistir al gimnasio o hacer ejercicios durante el día, cualquier momento es bueno para ejercitarte. Esta rutina además de ser ejercicios muy suaves que puede hacer casi cualquiera, es excelente para mantenerte en forma y empezar a definirte y quemar esa grasa tan molesta.…

Rutina antes de dormir y al despertarse

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Yes, you can beat genetics and work your way out to get a hourglass figure!

How To Beat Genetics To Get A Hourglass Figure


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