ABDOMEN PLANO Excelente reto para  *Obtener un abdomen plano y definido *Fortalecer espalda *Fortalecer Brazos

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5 series * 15 repeticiones. 1 min de descanso entre series. 2 min de descanso cuando se cambia de ejercicios. Abdomen con peso para mejorar apariencia de la PIEL SUELTA. Cada ejercicio

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RUTINA EFECTIVA GIMNASIO ESPALDA | Naty Arcila | - YouTube

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