Hoy os traigo un menú saludable para que tengáis ideas para cocinar en casa. Es muy importante aprender a comer bien, y no tanto hacer dieta. Si comemos bien siempre, nuestro cuerpo nos lo agradecerá. ¿Estáis listas?

5 Ideas de desayunos saludables para la semana ;) #salud #estudiantes #umayor

Cómo eliminar la celulitis

#Infografia: Preparar #smoothie caseros: Es una excelente opción para tener una bebida sana y deliciosa #nutricio

Os dejamos las pautas para lograr un trasero perfecto en tan solo un mes

jugo de toronja y zanahoria

Si quieres llevar una nueva vida es muy importante que tengas claro que cosas cambiar. Hoy te propongo 10 cambios fit para tu nueva vida.

Si perder mucho kilos, lo primero que debes hacer es conseguir una dieta para perder más de 10 kilos sin poner en riesgo tu salud y ceñirte a ella.

DIETA 3 SEMANAS PARA BAJAR 10 KILOS Aunque parezca imposible puedes bajar diez kilos o más en tan sólo 3 semanas si logras realizar un equilibrio entre ejercicio, dieta y algunos suplementos si es necesario. Esta dieta es recomendable para personas que tienen gran cantidad de grasa corporal y q

Uno de los grandes dolores de cabeza de las mujeres es la celulitis. A nosotras se nos forma mucho más que a los hombres y necesitamos mucho más trabajo para deshacernos de ella. Afortunadamente hay muchos remedios caseros que nos ayudan… Este es un truco súper efectivo basado en el hecho de que el café molido ayuda montones a desaparecer la celulitis. Además funciona desde la primera aplicación por lo que es un súper remedio de emergencia para antes de irnos a la playa. Van a necesitar:

Cómo disminuir la barriga con bicarbonato de sodio | Belleza