Desafío 30 días abdominales

3 Simples ejercicios para tener un abdomen plano en 30 días

Desafío 30 días abdominales - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts

Secuencia de yoga para la espalda

Shapeshifter Yoga - Secuencia de yoga para la espalda Introducing a breakthrough program that melts away flab and reshapes your body in as little as one hour a week!

Te explicamos como el yoga te ayuda a ponerte en forma y cuales son los beneficios que este te ofrece para tu mente y cuerpo. #Yoga #Salud #Fitness

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Yoga para principiantes.

Yoga for complete beginners. 20 minute gentle yoga class to give you greater relaxation, more energy and joy.

Introducción al Yoga para principiantes 55 min. Muy hermosa forma de dar la clase, además podrás formarte una pequeña idea de en qué consiste la práctica del Yoga y cómo te puede beneficiar.

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Clase de Yoga para tonificar músculos, ganar flexibilidad y fortalecer la espalda - YouTube

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Flexibilidad para principiantes: aumenta tu flexibilidad con estas posturas de yoga - YouTube

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