Si tienes la espalda tensa y con dolor prueba estos rápidos estiramientos. #infografías #dolorespalda #espalda

7 estiramientos rápidos para aliviar la tensión de la espalda

Tablas de ejercicios de calentamiento y estiramientos: descubre cómo hacerlos y cuáles son los efectos y los beneficios de su práctica para tu salud. #alimentatubienestar

Ejercicios de calentamiento y estiramientos ?

18 stretches for after running (explained in Spanish but with the photos you understand) Serie de estiramientos

Infografía: 13 estiramientos imprescindibles tras hacer ejercicio by @ainaragm

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Los ejercicios de estiramiento deben ser incluidos en toda rutina para mantenerse en forma. Conoce los beneficios de estirar y cómo realizarlos en casa.

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