Lower Belly fat does not look good and it damages the entire personality of a person. reducing Lower belly fat and getting into your best possible shape may require some exercise. But the large range of exercises at your disposal today can cause confusion to you in making the right choice of the best one …

Con un poco de esfuerzo, tendrás la recompensa que te mereces... Feliz martes!!! Aquí tenéis otra tabla para perder grasa en la barriga, pero siempre sin abusar! Pasar un bonito día.

Ejercicio

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Desafio 21 días

Sculpt and Strengthen Your Arms With This 3-Week Challenge

Healthy Eating Tips and Food Hacks — 49 Food Hacks to Help You Eat Healthier

47 Food Hacks to Help You Eat Healthier

Infografía de 6 recetas de smothies de frutas y vegetales perfectos para desayunar o sustitutivo de una cena si quieres perder pesos. En estos casos le añadiría un poco de proteina de soja o whey protein 😉

infografia una dieta equilibrada

Ejemplo perfecto de como tendría que ser una los yogures cuentan como media ración de lácteo por eso para llegar a una ración entera debemos tomar dos. Las raciones de proteínas, cereales etc... dependerán de nuestra actividad física y metabolismo basal

Watermelon drink refresher

Granizado de sandía: 3 buenas rodajas de sandía batida, 1 taza de agua de coco, lima rallada, hielo y un poco de menta. Mezclar todos los ingredientes en una batidora hasta que quede como un granizado.

Descubre para qué sirve cada té y agua de hierba y disfruta de sus beneficios para tu salud

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Tu abuela no estaba tan equivocada. Aquí tienes 15 hierbas y tés con múltiples propiedades. Puede que seas un tanto escéptico cuando se trata de aliviar algún síntoma o malestar con medicinas naturales, y...

Desafío 30 días abdominales

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La dejaron “plantada” en una cita. En vez de echarse a llorar, lo publicó TODO en las redes sociales

Qué beneficios aporta la piña

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