Karine Scholten

Karine Scholten

Karine Scholten
Más ideas de Karine
Deze prachtige rode shake is een aanrader voor iedereen. De kleur heeft hij te danken aan de watermeloen en rode biet!Hou je niet van rode biet laat deze dan gewoon weg en gebruik aardbeien in de plaats.Wat heb je nodig:1 rode grapefruit (geschild)stukje gemberhalve rauwe rode bietstukje watermeloen (als je ...

Deze prachtige rode shake is een aanrader voor iedereen. De kleur heeft hij te danken aan de watermeloen en rode biet!Hou je niet van rode biet laat deze dan gewoon weg en gebruik aardbeien in de plaats.Wat heb je nodig:1 rode grapefruit (geschild)stukje gemberhalve rauwe rode bietstukje watermeloen (als je ...

Dit is een makkelijk vegetarisch gerecht voor het hele gezin! Als je eens geen zin of tijd hebt om te koken dan is falafel een ideaal gerecht. Hier thuis eten we het ook graag. De kinderen vinden het leuk om zelf hun eigen broodje te maken. Ze stoppen er van ...

Dit is een makkelijk vegetarisch gerecht voor het hele gezin! Als je eens geen zin of tijd hebt om te koken dan is falafel een ideaal gerecht. Hier thuis eten we het ook graag. De kinderen vinden het leuk om zelf hun eigen broodje te maken. Ze stoppen er van ...

Ik maak vaak gezonde shakes en krijg veel vragen over hoe je ze moet maken! Dit is één van mijn favorieten, de Green Power Shake. Geloof me, het is heel makkelijk om te maken en super gezond. Echt een aanrader voor de hele familie! Inmiddels lusten mijn kinderen de shake ook. Ik ...

Ik maak vaak gezonde shakes en krijg veel vragen over hoe je ze moet maken! Dit is één van mijn favorieten, de Green Power Shake. Geloof me, het is heel makkelijk om te maken en super gezond. Echt een aanrader voor de hele familie! Inmiddels lusten mijn kinderen de shake ook. Ik ...

Dit is een heerlijke omelet, die goed vult! Je kunt hem eten als ontbijt of lunch.Wat heb je nodig:3 eierenhandje boerenkoolgeitenkaas geraspthandje rucola1 theelepel sambal of meerpeper en zoutBereiding:Kluts de eieren samen met de boerenkool, bak de omelet in wat olijfolie of kokosvet.Als de omelet klaar is leg je hem ...

Dit is een heerlijke omelet, die goed vult! Je kunt hem eten als ontbijt of lunch.Wat heb je nodig:3 eierenhandje boerenkoolgeitenkaas geraspthandje rucola1 theelepel sambal of meerpeper en zoutBereiding:Kluts de eieren samen met de boerenkool, bak de omelet in wat olijfolie of kokosvet.Als de omelet klaar is leg je hem ...

Drink deze super gezonde, groene shake op je nuchtere maag en geniet van de opkomende zon. Zelf vind ik dit het mooiste moment van de dag, als ik de eerste zonnestralen zie schitteren over de weilanden, adembenemend!Wat heb je nodig:2 Granny Smit appels1/2 honing meloen in stukjes1/4 komkommer met schilklein ...

Drink deze super gezonde, groene shake op je nuchtere maag en geniet van de opkomende zon. Zelf vind ik dit het mooiste moment van de dag, als ik de eerste zonnestralen zie schitteren over de weilanden, adembenemend!Wat heb je nodig:2 Granny Smit appels1/2 honing meloen in stukjes1/4 komkommer met schilklein ...

Dit is een heerlijke groene smoothie waar je super vrolijk van wordt. De omega 3-6-9 en kokosvezels zijn heel goed voor een goede darmflora en brengt je lichamelijk balans.Wat heb je nodig:2 stengels paksoihandje waterkers1/4 avocado of meer1 peerhandje bosbessen2 eetlepels gojibessen1 eetlepel omega 3-6-9 olie van Aman Prana1 eetlepel ...

Dit is een heerlijke groene smoothie waar je super vrolijk van wordt. De omega 3-6-9 en kokosvezels zijn heel goed voor een goede darmflora en brengt je lichamelijk balans.Wat heb je nodig:2 stengels paksoihandje waterkers1/4 avocado of meer1 peerhandje bosbessen2 eetlepels gojibessen1 eetlepel omega 3-6-9 olie van Aman Prana1 eetlepel ...

Talones, Licuadoras, Furgonetas, Smoothie

Deze smoothie vult beter dan een boterham, geloof me!Hij zit boordevol vitaminen, mineralen en antioxidanten.Enjoy this tropical cocosdream!Wat heb je nodig:1 banaanhandje cashewnotenhandje aardbeienongeveer 200 ml kefir, soya- of griekse yoghurt2 eetlepels kokosvlokken1 theelepel kokosolie1 theelepel maca1 eetlepel gojibessensap van 1 limoenhandje ijsblokjesmix alles in de blender, en schenk in een ...

Deze smoothie vult beter dan een boterham, geloof me!Hij zit boordevol vitaminen, mineralen en antioxidanten.Enjoy this tropical cocosdream!Wat heb je nodig:1 banaanhandje cashewnotenhandje aardbeienongeveer 200 ml kefir, soya- of griekse yoghurt2 eetlepels kokosvlokken1 theelepel kokosolie1 theelepel maca1 eetlepel gojibessensap van 1 limoenhandje ijsblokjesmix alles in de blender, en schenk in een ...

Jaaaaa het is Monday shake-day!!! Vandaag één die goed werkt om je metabolisme te versnellen, wat een belangrijke factor is wanneer je wilt afvallen.|Het beste is om deze shake op je nuchtere maag te drinken, dus wake up and get starded!!Wil je ook z\\\'n leuke Mason Jars beker? Je kunt ze ...

Jaaaaa het is Monday shake-day!!! Vandaag één die goed werkt om je metabolisme te versnellen, wat een belangrijke factor is wanneer je wilt afvallen.|Het beste is om deze shake op je nuchtere maag te drinken, dus wake up and get starded!!Wil je ook z\\\'n leuke Mason Jars beker? Je kunt ze ...

Omdat het vandaag blue Monday is, de meest deprimerende dag van het jaar. Dacht ik laat ik eens een vrolijke, gezonde smoothie maken. Geel is de kleur van de zon en de zon geeft ons energie! Dat kunnen we vandaag wel gebruiken.Ik heb deze smoothie met Kaki gemaakt. Een vrucht ...

Omdat het vandaag blue Monday is, de meest deprimerende dag van het jaar. Dacht ik laat ik eens een vrolijke, gezonde smoothie maken. Geel is de kleur van de zon en de zon geeft ons energie! Dat kunnen we vandaag wel gebruiken.Ik heb deze smoothie met Kaki gemaakt. Een vrucht ...