Ejercicios de acondicionamiento físico

Collection by Julio Torres

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Estiramientos: Guia básica ilustrada de estiramientos.

Si quieres prevenir lesiones, tener una musculatura más elástica y que tus músculos se recuperen mucho mejor después de un entrenamiento aquí tienes una guía de estiramientos básicos. Saludos…

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Anatomy of stretching: trapezius, supraspinatus, deltoid muscle

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