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Collection by Ana Perez

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How To Get Rid Of Hormonal Belly

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One-arm push ups are a versatile bodyweight workout. They're terrific for weight loss, improving cardiovascular fitness and enhancing the body. Learn how to do One-arm push ups with this workout video. Fitness Workouts, Gym Workout Videos, Fitness Workout For Women, Sport Fitness, Body Fitness, Butt Workout, Physical Fitness, At Home Workouts, Fitness Tips
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MOTIVACIÓN FITNESS 2021: 🔥 QUE NADIE TE DIGA QUE NO PUEDES

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Trucos de las japonesas para lucir siempre jóvenes

Trucos de las japonesas para lucir siempre jóvenes. Sus secretos de belleza para lucir siempre jóvenes son muy sencillos y fáciles de practicar.

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Así podrías desbloquear el nervio ciático: 2 manera fáciles de terminar con el dolor.

Descubre como realizar estos ejercicios y elimina el dolor del nervio ciático sin tener que gastar ningún dolor, increíble

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11 Estiramientos para aliviar la tensión en el cuello y los hombros

Un cuello en tensión y hombros encogidos derivan en problemas que les resultan muy familiares a muchos de nosotros. Lo bueno es que, si este dolor viene provocado por situaciones de estrés, malos hábitos a la hora de sentarse o debido a una falta de actividad, ejercicios periódicos de estiramiento pueden hacer frente a la situación e incluso proporcionarte un alivio permanente. La clave está en hacerlos de manera regular. La constancia es la base de la fórmula para alcanzar tal éxito.

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Siguiendo estos 7 estiramientos podrás decir adiós a tu dolor de espalda

Después de un día entero trabajando o estudiando la espalda a veces nos da una mala noche. Si los dolores no son extremos se pueden solucionar en unos pocos minutos. Coloca una pequeña toalla o manta en el suelo y sigue los siguientes pasos. ¡Seguro que el dolor te disminuirá! Estiramiento 1: para el tendón de la corva. Mantente en esta posición por 30 segundos y después cambia de pierna. Repítelo dos veces con cada pierna. Upsocl Estiramiento 2: pega la rodilla al pecho. Mantén la posición…

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