Mi comida

Te gustaría ver lo que como, en casa o fuera? Que platos preparo? Aquí tienes mi tablero, donde podrás ver los platos que yo mismo preparo para mi. Ademas, también podrás conocer los productos de alimentación que compro y consumo. En resumen, mi mundo relacionado con la alimentación, en este tablero. Disfruto de la comida, y sobre todo, de una alimentación saludable y equilibrada.
123 Pins88 Followers
Un par de trozos de #bacalao al pil pil, #arroz integral al vapor con #tomate ecológico. También #brocoli al vapor con #aceite de #oliva virgen extra.

Un par de trozos de #bacalao al pil pil, #arroz integral al vapor con #tomate ecológico. También #brocoli al vapor con #aceite de #oliva virgen extra.

#Almuerzo: 150 g de #pechuga de #pollo a la plancha, #brócoli al vapor, 1 #patata hervida con #humus y #perejil. Tambien unos #champiñones a la plancha.  EvaluacionDeNutricion.com

#Almuerzo: 150 g de #pechuga de #pollo a la plancha, #brócoli al vapor, 1 #patata hervida con #humus y #perejil. Tambien unos #champiñones a la plancha. EvaluacionDeNutricion.com

Almuerzo de hoy: pechuga de pollo al tomate provenzal, lechuga con guacamole y tomate, y arroz integral.  EvaluacionDeNutricion.com

Almuerzo de hoy: pechuga de pollo al tomate provenzal, lechuga con guacamole y tomate, y arroz integral. EvaluacionDeNutricion.com

#bacalao al pil pil, #guisantes hervidos con #gambas y un trozo de #tortilla de patatas con #humus.  EvaluacionDeNutricion.com

#bacalao al pil pil, #guisantes hervidos con #gambas y un trozo de #tortilla de patatas con #humus. EvaluacionDeNutricion.com

Pechuga de pollo a las finas hierbas. Arroz integral con tomate y atún. Ensalada con tomate cherry y aceite de oliva virgen extra.

Pechuga de pollo a las finas hierbas. Arroz integral con tomate y atún. Ensalada con tomate cherry y aceite de oliva virgen extra.

Almuerzo de media mañana. Plátano y barrita de proteínas, vitaminas y minerales

Almuerzo de media mañana. Plátano y barrita de proteínas, vitaminas y minerales

Ensalada de escarola rizada, canónigos, radicchio y rúcula y aceite de oliva virgen extra, con maiz, remolacha (de cultivo ecologico), zanahoria (de cultivo ecologico), tomate cherry y picatostes naturales (sin aceite). Tambien 1/2 pechuga de pollo asada con 1 patata pequeña cocida en microondas, acompañado de 1 huevo a la plancha. De beber, agua. Para terminar 1 naranja bien fría.

Ensalada de escarola rizada, canónigos, radicchio y rúcula y aceite de oliva virgen extra, con maiz, remolacha (de cultivo ecologico), zanahoria (de cultivo ecologico), tomate cherry y picatostes naturales (sin aceite). Tambien 1/2 pechuga de pollo asada con 1 patata pequeña cocida en microondas, acompañado de 1 huevo a la plancha. De beber, agua. Para terminar 1 naranja bien fría.

Almuerzo de hoy: 200 g de bacalao fresco al corte, pulpo con pimentón y aceite de oliva virgen extra, una lechuga pequeña, zanahoria ecológica y aguacate.  EvaluacionDeNutricion.com

Almuerzo de hoy: 200 g de bacalao fresco al corte, pulpo con pimentón y aceite de oliva virgen extra, una lechuga pequeña, zanahoria ecológica y aguacate. EvaluacionDeNutricion.com

pechuga de pollo a las finas hierbas, lechuga con guacamole y tomate, y raviolis al pistacho.

pechuga de pollo a las finas hierbas, lechuga con guacamole y tomate, y raviolis al pistacho.

Pechuga de pollo asada a las finas hierbas, una lechuga pequeña con tomate cherry, acompañado de unos champiñones a la plancha y aguacate.  EvaluacionDeNutricion.com

Pechuga de pollo asada a las finas hierbas, una lechuga pequeña con tomate cherry, acompañado de unos champiñones a la plancha y aguacate. EvaluacionDeNutricion.com

Dos hamburguesas de atún con una ensalada de lechuga, zanahoria ecológica, espárragos y frutos secos. Acompañado de unos mejillones.  EvaluacionDeNutricion.com

Dos hamburguesas de atún con una ensalada de lechuga, zanahoria ecológica, espárragos y frutos secos. Acompañado de unos mejillones. EvaluacionDeNutricion.com

Almuerzo de hoy: Bacalao con pulpo al pil pil, unos champiñones a la plancha y ravioli de pasta fresca con requesón y azafrán.

Almuerzo de hoy: Bacalao con pulpo al pil pil, unos champiñones a la plancha y ravioli de pasta fresca con requesón y azafrán.

Almuerzo: 220 g de pez espada fresco al corte con ajo y perejil, una lechuga pequeña, espárragos,  zanahoria y remolacha ecológicas. También arroz integral con champiñones.

Almuerzo: 220 g de pez espada fresco al corte con ajo y perejil, una lechuga pequeña, espárragos, zanahoria y remolacha ecológicas. También arroz integral con champiñones.

Almuerzo: Pechuga de pollo con aliño "al ajillo" y calabacín y champiñones salteados con aceite de oliva virgen extra.

Almuerzo: Pechuga de pollo con aliño "al ajillo" y calabacín y champiñones salteados con aceite de oliva virgen extra.

Almuerzo. Tortilla de 6 claras de huevo y un huevo (completo), lechuga con tomate cherry y vinagre de Jeréz, 1 patata pequeña, atún y humus.

Almuerzo. Tortilla de 6 claras de huevo y un huevo (completo), lechuga con tomate cherry y vinagre de Jeréz, 1 patata pequeña, atún y humus.

Almuerzo. Ensalada con escarola rizada, canónigos, radicchio y rúcula, zanahoria y remolacha de cultivo ecologico, tomate, aceite de oliva virgen extra y perejil. También, arroz con champiñones y taquitos de jamón. Todo acompañando a un gran lomo de atún rojo fresco al corte con perejil.

Almuerzo. Ensalada con escarola rizada, canónigos, radicchio y rúcula, zanahoria y remolacha de cultivo ecologico, tomate, aceite de oliva virgen extra y perejil. También, arroz con champiñones y taquitos de jamón. Todo acompañando a un gran lomo de atún rojo fresco al corte con perejil.

Pinterest
Search