Pilates y yoga

Collection by Jessica Alises Guillen

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Jessica Alises Guillen
Yoga Workout - Secuencia de yoga para la espalda Get your sexiest body ever without,crunches,cardio,or ever setting foot in a gym Sanftes Yoga, Yoga Pilates, Yoga Flow, Yoga Meditation, Kundalini Yoga, Yoga Hatha, Beginner Pilates, Yoga Fitness, Fitness Workouts

Secuencia de yoga para la espalda - De yogui a yogui

Secuencia de yoga para la espalda. 10 posturas que te ayudarán a mejorar la movilidad de la columna y a aliviarla si está resentida por malas posturas.

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5 asanas para dormir bien | Yoga en Red

Desde Yoga en Red queremos ayudarte a liberar la tensión de tu cuerpo, alejar pensamientos de tu mente y tratar a conciliar mejor el sueño con estos sencillos ejercicios.

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RPVM - América Digital

Si quieres lucir un abdomen completamente «cero grasas», entonces has llegado al sitio indicado. El pilates es uno de los ejercicios más adecuados a la hora de definir nuestros músculos y no solo ésto, sino que otorga a tu cuerpo una buena resistencia muscular y más flexibilidad. Realiza estos ejercicios por lo menos 5 veces …

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Yoga para las cervicales: secuencia de 10 minutos - De yogui a yogui

Secuencia de 6 posturas de yoga para las cervicales: ayuda a relajar los músculos del cuello y los hombros. Pruébala, son sólo 10 minutos!