Entrenamiento en suspensión

Entrenamiento en suspensión con: TRX.
37 Pins2 Followers
#TRX #Espalda. #Remo sobre #bosu. 4 puntos de apoyo en #Trx.

#TRX #Espalda. #Remo sobre #bosu. 4 puntos de apoyo en #Trx.

#TRX #Espalda. #Adducción escapular. En la imagen es dificil apreciar el movimiento, en el cual se intenta juntar las escapulas. Este ejercicio es muy usado para trabajar la musculatura limítrofe a las vértrebras, mejorando así el tono muscular en esta zona y consiguiendo una buena postura.

#TRX #Espalda. #Adducción escapular. En la imagen es dificil apreciar el movimiento, en el cual se intenta juntar las escapulas. Este ejercicio es muy usado para trabajar la musculatura limítrofe a las vértrebras, mejorando así el tono muscular en esta zona y consiguiendo una buena postura.

#TRX #Espalda. #Remo #Trx sobre #coretrainning.

#TRX #Espalda. #Remo #Trx sobre #coretrainning.

#TRX #Espalda. #Remo #Trx sobre #coretrainning.

#TRX #Espalda. #Remo #Trx sobre #coretrainning.

#TRX #Espalda. #Remo Cerrado en #Trx.

#TRX #Espalda. #Remo Cerrado en #Trx.

#TRX #Espalda. #Remo sobre #bosu. 4 puntos de apoyo en #Trx.

#TRX #Espalda. #Remo sobre #bosu. 4 puntos de apoyo en #Trx.

#TRX #Espalda. #Remo lateral alterno.

#TRX #Espalda. #Remo lateral alterno.

#TRX #Espalda. #Remo lateral alterno.

#TRX #Espalda. #Remo lateral alterno.

#TRX #Espalda. #Remo lateral alterno.

#TRX #Espalda. #Remo lateral alterno.

#TRX #Espalda. #Remo alterno a una mano.

#TRX #Espalda. #Remo alterno a una mano.

#TRX #Espalda. #Remo alterno a una mano.

#TRX #Espalda. #Remo alterno a una mano.

#TRX #Espalda. #Adducción escapular. En la imagen es dificil apreciar el movimiento, en el cual se intenta juntar las escapulas. Este ejercicio es muy usado para trabajar la musculatura limítrofe a las vértrebras, mejorando así el tono muscular en esta zona y consiguiendo una buena postura.

#TRX #Espalda. #Adducción escapular. En la imagen es dificil apreciar el movimiento, en el cual se intenta juntar las escapulas. Este ejercicio es muy usado para trabajar la musculatura limítrofe a las vértrebras, mejorando así el tono muscular en esta zona y consiguiendo una buena postura.

#TRX #Espalda. #Remo #Trx sobre #bosu.

#TRX #Espalda. #Remo #Trx sobre #bosu.

#TRX #Espalda. #Remo #Trx sobre #bosu.

#TRX #Espalda. #Remo #Trx sobre #bosu.

#TRX #Espalda. Rotación de Hombro. He incluido este ejercicio dentro del grupo musculara de la espalda debido a que, aunque se hayan considerado el/los rotador/escomo parte del trabajo del deltoides, la musculatura implicada sería, supraespinoso, infraespinoso, redondo menor y subescapular. Esta musculatura la localizamos en la parte posteriorde la esplada, concretamente en la escapula.

#TRX #Espalda. Rotación de Hombro. He incluido este ejercicio dentro del grupo musculara de la espalda debido a que, aunque se hayan considerado el/los rotador/escomo parte del trabajo del deltoides, la musculatura implicada sería, supraespinoso, infraespinoso, redondo menor y subescapular. Esta musculatura la localizamos en la parte posteriorde la esplada, concretamente en la escapula.

#TRX #Espalda. Rotación de Hombro. He incluido este ejercicio dentro del grupo musculara de la espalda debido a que, aunque se hayan considerado el/los rotador/escomo parte del trabajo del deltoides, la musculatura implicada sería, supraespinoso, infraespinoso, redondo menor y subescapular. Esta musculatura la localizamos en la parte posteriorde la esplada, concretamente en la escapula.

#TRX #Espalda. Rotación de Hombro. He incluido este ejercicio dentro del grupo musculara de la espalda debido a que, aunque se hayan considerado el/los rotador/escomo parte del trabajo del deltoides, la musculatura implicada sería, supraespinoso, infraespinoso, redondo menor y subescapular. Esta musculatura la localizamos en la parte posteriorde la esplada, concretamente en la escapula.

Pinterest
Search