Tómalo después de una buena hora de entrenamiento

This remedy is for everyone who wants to detox or after a long workout or…

Wild Blueberry Banana Spinach Power Smoothie - blueberries, strawberries or raspberries, banana, almond milk, spinach, chia

Wild Blueberry Banana Spinach Power Smoothie

Wild blueberry banana spinach power smoothie: blueberries, strawberries, banana, almond milk, spinach and chia seeds

Los glúteos son un músculo, y como tal, puedes hacer que crezca y se fortalezca por medio del ejercicio. Estos 4 movimientos te servirán para construir, tonificar y levantar tus glúteos en poco tiempo. No por nada estos ejercicios forman parte de las rutina de las modelos de Victoria’s Secret. Desplantes Son un súper ejercicio

These 5 fat burning TRX upper body workouts are great for all fitness levels. Workouts include, TRX L Raise, SPlit Jump, Triceps Press, Push Ups and Inverted Row. Do your warm up before you begin these exercises.

Banana Mango Smooth is the perfect way to start your morning! The kids LOVE this smoothie recipe.

Banana Mango Smoothie

- 1 cup frozen mango - 1 large banana - 1 TB chia seeds - cup orange juice - cup almond milk (or regular or coconut milk) - favorite optional add-in: drops Orange or Lemon essential oil - Blend

Buenas noches … - Tap the pin if you love super heroes too! you will LOVE these super hero fitness shirts!

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