Se dice que uno tarda 21 días en hacerse de un nuevo hábito o realizar un cambio. Aunque "en realidad, el tiempo necesario depende de cada persona, del cambio en cuestión y de las circunstancias".*...

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6 effective strategies for reframing your negative thoughts. Using positive thinking to overcome negative thinking and increase happiness and mental well being. | An excerpt from SJ Scott and BArrie Davenport's book, DECLUTTER YOUR MIND. Dealing with mental well being.

Declutter Your Mind: Eliminate Worry, Relieve Anxiety, and Stop Negative Thoughts

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Atrévete: inicia este para tener claras tus prioridades Cuando uno tiene claras cuáles son sus prioridades, las decisiones que toman son mucho más fáciles. Para ello, es necesario primero el interior.

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