Calabacín rallado y langostinos a la plancha

Skinny Shrimp Scampi with Zucchini Noodles

Calabacín Pasta : añadir productos frescos e idealmente orgánicos como los guisantes para un plato más nutritivo y de sabor robusto.

Estos rollos de sushi vegetariano quinua tienen estos ingredientes: 4-5 hojas de nori 1 taza de quinua 2 tazas de agua 1 cdita de jengibre molido ¼ de cdita de sal marina Vinagre de arroz 1 cda 1 cda de miel de agave ½ aguacate ½ pepino mediano ½ taza de zanahorias 1 taza de lechuga romana Reducción de la salsa de soja tamari sodio al gusto

Veggie Quinoa Sushi Rolls

Ensalada de quinoa, aguacate y espinacas

Quinoa Avocado Spinach Power Salad

CON QUINOA - Cuatro ingredientes : Trocitos de palta (aguacate), cuñas de tomate, hojas de espinaca y quinoa cocida. Aderezo a gusto ... super nutritiva !!!

1/2 taza de arroz integral 1/4 taza de miel 2 cucharadas de semillas de sésamo 2 cucharadas de salsa de soja 1 diente de ajo picado 1 clara de huevo 2 cucharadas de fécula de maíz 2 pequeñas pechugas de pollo (12 oz), cortadas en pedazos de 2 " sal y pimienta 1 cucharada de vegetales aceite 2 cebollas verdes, picadas 2 tazas de brócoli

Lighter Sesame Chicken

Si tu eres una de las personas que no le gusta consumir mucha grasa entonces prueba esto si algún condimento no te gusta puedes cambiarlo

Esta rica receta de cheesecake no requiere de un horno ya que va congelado. Queda buenísimo decorado con frambuesas y acompañado de mermelada de fresas.

Cheesecake sin Hornear

Este postre tradicional amer experienciaicano, es ideal para impresionar a todos con su delicioso sabor y su elegante apariencia. Lo mejor de todo es que para estos cheesecakes no necesitas el horno por que son recetas de Cheesecake Sin Horno

licúa hojas de espinaca, ajo, aguante, queso crema y pizca de sal. Delicioso para una pasta.

*******************Avocado Pasta . Rico pero llena demasiado, lo hice para dos con 2 aguacates y sobra bastante salsa, mejor usar 1 aguacate y poco aceite porque el aguacate ya es graso y cremoso.

Mayonesa picante de aguacate y cilantro

Mayonesa de aguacate y cilantro

Debemos dejar de pensar que lucir un cuerpo delgado o bien tonificado es sólo cuestión de vanidad, es un prejuicio que puede provocar a alguna enfermedad.

7 Recetas de cenas ligeras y rápidas para adelgazar. #recetas #infografia #adelgazar

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Si no tienes tiempo o ganas de cocinar una super cena saludable, recuerda que existen cientos de ideas de cenas ligeras y rápidas a las que puedes recurrir al final de un largo día de trabajo. Eso sí, en días de este tipo es muy importante que tu cocina e

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