Ismael Martínez

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No hay un mejor momento para empezar a pensar en ponerse en forma que al comienzo de la nueva temporada de playa y descanso, ¿verdad? Todos nos hemos hecho promesas a nosotros mismos, y ya es hora de que intentamos ser fieles a nuestra palabra. Desde Conocer Salud queremos ayudarle con la elección de los ejercicios que le ayudarán a deshacerse del exceso de peso rápidamente. ¡Pero no se olvide que siempre debe combinar esto con una dieta saludable! 1. Plancha (ejercicio para los abdominales)…

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