Aprende hábitos saludables y pierde peso

Si estás interesado en quitarte los kilos de más, por salud o simplemente por verte mejor, aquí te ayudamos. Formarás parte de un gran equipo, con seguimiento y asesorada cuando lo necesites
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Mañana vuelta al cole!!! los que tenéis a los peques en los comedores escolares tendréis unos calendarios con la comida de vuestros pequeños e incluso la recomendación de la cena... pero para los que van a comer a casa papás mamás abuelos y abuelas... tened en cuenta la pirámide nutricional necesaria en los niños y adolescentes.  Aquí os dejo una ayuda para que os sea más sencillo!!! #aprendehabitossaludablesypierdepeso #movimientohealthylife #siquierespuedes #saludinfantil…

Mañana vuelta al cole!!! los que tenéis a los peques en los comedores escolares tendréis unos calendarios con la comida de vuestros pequeños e incluso la recomendación de la cena... pero para los que van a comer a casa papás mamás abuelos y abuelas... tened en cuenta la pirámide nutricional necesaria en los niños y adolescentes. Aquí os dejo una ayuda para que os sea más sencillo!!! #aprendehabitossaludablesypierdepeso #movimientohealthylife #siquierespuedes #saludinfantil…

Qué alimentos contienen mucho betacaroteno? Al ingerirlo nuestro organismo lo transforma en vitamina A y es uno de los micronutrientes más eficaces para reparar el daño en la piel.  ANIMATE A CONSUMIRLO!!! TE RESULTA DIFÍCIL TODOS LOS DÍAS?  PREGÚNTAME Y TE DIGO COMO LO HAGO YOes muy sencillo y cada día aporto lo necesario a mi cuerpo.  #aprendehabitossaludablesypierdepeso #siquierespuedes #kilosfuera #movimientohealthylife #movimientoredroses #pinterest

Qué alimentos contienen mucho betacaroteno? Al ingerirlo nuestro organismo lo transforma en vitamina A y es uno de los micronutrientes más eficaces para reparar el daño en la piel. ANIMATE A CONSUMIRLO!!! TE RESULTA DIFÍCIL TODOS LOS DÍAS? PREGÚNTAME Y TE DIGO COMO LO HAGO YOes muy sencillo y cada día aporto lo necesario a mi cuerpo. #aprendehabitossaludablesypierdepeso #siquierespuedes #kilosfuera #movimientohealthylife #movimientoredroses #pinterest

Os presento a una de mis chicas del equipo...2 meses de programa y con ejercicio y una buena alimentación está logrando unos resultados espectaculares!! Orgullosísima del trabajo que está haciendo del cuerpo que está definiendo y de lo contenta y satisfecha que está con lo que está logrando. Sigue así campeona logras todo aquello que te propones!!! #aprendehabitosdesaludypierdepeso #movimientohealthylife #siquierespuedes #motivación #pinterest

Os presento a una de mis chicas del equipo...2 meses de programa y con ejercicio y una buena alimentación está logrando unos resultados espectaculares!! Orgullosísima del trabajo que está haciendo del cuerpo que está definiendo y de lo contenta y satisfecha que está con lo que está logrando. Sigue así campeona logras todo aquello que te propones!!! #aprendehabitosdesaludypierdepeso #movimientohealthylife #siquierespuedes #motivación #pinterest

Buenos dias! Feliz viernes!  #aprendehabitossaludablesypierdepeso #motivación #siquierespuedes #movimientohealthylife #pinterest

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SI TE GUSTA...COMPARTE Y HAZ QUE LLEGUE A MÁS PERSONAS!!!! TORTILLA DE VERDURAS Y QUESO: Ingredientes para 6 personas: -6 huevos -2 calabacines medianos -4 lonchas pechuga pavo -2 pimientos rojos asados -1 cebolla grande -8 lonchas queso light -4 cucharadas aceite de oliva y sal.  Picar la cebolla y pochar. Cortar los calabacines en cubos y añadir a la cebolla. Sazona remueve y dejar que se cocine hasta que esté la verdura tierna. Retírala del fuego y escurre. Agrega los calabacines y la…

SI TE GUSTA...COMPARTE Y HAZ QUE LLEGUE A MÁS PERSONAS!!!! TORTILLA DE VERDURAS Y QUESO: Ingredientes para 6 personas: -6 huevos -2 calabacines medianos -4 lonchas pechuga pavo -2 pimientos rojos asados -1 cebolla grande -8 lonchas queso light -4 cucharadas aceite de oliva y sal. Picar la cebolla y pochar. Cortar los calabacines en cubos y añadir a la cebolla. Sazona remueve y dejar que se cocine hasta que esté la verdura tierna. Retírala del fuego y escurre. Agrega los calabacines y la…

Los frutos secos deben tomarse en una dieta equilibrada. son ricos en un montón de vitaminas y minerales que ayudan a nuestro organismo a funcionar mejor. Elegid siempre los menos grasos #nueces #almendras #avellanas y SIEMPRE AL NATURAL evitando fritos o con sal. Obtendréis todos sus beneficios sin añadir calorías vacías a la dieta. #aprendehabitossaludablesypierdepeso #siquierespuedes #movimientohealthylife #kilosfuera #pierdepeso #pinterest

Los frutos secos deben tomarse en una dieta equilibrada. son ricos en un montón de vitaminas y minerales que ayudan a nuestro organismo a funcionar mejor. Elegid siempre los menos grasos #nueces #almendras #avellanas y SIEMPRE AL NATURAL evitando fritos o con sal. Obtendréis todos sus beneficios sin añadir calorías vacías a la dieta. #aprendehabitossaludablesypierdepeso #siquierespuedes #movimientohealthylife #kilosfuera #pierdepeso #pinterest

Sabéis lo que es el ácido #Palmitoleico? es lo que comunmente conocemos como OMEGA 7. El #omega 7 no es necesario en nuestro #organismo como otros Omega pero sí contiene numerosos beneficios para nuestro cuerpo. No sólo mejora la #hidratación de la #piel sino que es un fantástico #antioxidante.  Entre los alimentos donde encontramos el Omega 7 está en primer lugar el #Espino amarillo considerado un superalimento en todos los sentidos las nueces de #macadamia y el #aguacate. TODOS LOS DÍAS UN…

Sabéis lo que es el ácido #Palmitoleico? es lo que comunmente conocemos como OMEGA 7. El #omega 7 no es necesario en nuestro #organismo como otros Omega pero sí contiene numerosos beneficios para nuestro cuerpo. No sólo mejora la #hidratación de la #piel sino que es un fantástico #antioxidante. Entre los alimentos donde encontramos el Omega 7 está en primer lugar el #Espino amarillo considerado un superalimento en todos los sentidos las nueces de #macadamia y el #aguacate. TODOS LOS DÍAS UN…

Quieres ser feliz?  YO SI y ahora soy mamá emprendedora trabajo desde casa yo marco mis tiempos y mis horarios. Disfruto de todo. APROVECHÉ LA OPORTUNIDAD QUE ME DIERON.  AHORA SOY YO LA QUE TE DOY ESA OPORTUNIDAD. LA ACEPTAS?  #aprendehabitossaludablesypierdepeso #movimientohealthylife #mamaemprendedora #trabajadesdecasa #movimientoredroses #pinterest

Quieres ser feliz? YO SI y ahora soy mamá emprendedora trabajo desde casa yo marco mis tiempos y mis horarios. Disfruto de todo. APROVECHÉ LA OPORTUNIDAD QUE ME DIERON. AHORA SOY YO LA QUE TE DOY ESA OPORTUNIDAD. LA ACEPTAS? #aprendehabitossaludablesypierdepeso #movimientohealthylife #mamaemprendedora #trabajadesdecasa #movimientoredroses #pinterest

sabías que el 95% de la población no consume las 5 raciones de fruta y verdura recomendadas al día? QUIERES SABER CÓMO TOMARLAS SIN QUE TU DIETA DIARIA SEA UN AUTÉNTICO CAOS?  Comenta el post y te informo de lo sencillo que es!!! #pinterest #siquierespuedes #aprendehabitossaludablesypierdepeso

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