Loles Vives
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Gaby Douglas, la gimnasta nº1

Gabrielle Douglas of the U. competes in the balance beam during the women's individual all-around gymnastics final in the North Greenwich Arena during the London 2012 Olympic Games August REUTERS/Dylan Martinez

La velocista más bajita ganó los 100 más rápidos de la historia

Jamaican Shelly-Ann Fraser-Pryce became the first woman since 1996 to repeat as Olympic champion in the 100 meters, winning in seconds to retain the title of fastest woman on the planet.

La nota de color de mi gimnasio

La nota de color de mi gimnasio

La gacela negra

Wilma Rudolph, track and field athlete: 100 m, 200 m, 4 x 100 m relay Gold Medalist at the 1960 Rome Olympics, 4 x 100 m relay Bronze Medalist at the 1956 Melbourne Olympics

La importancia de la Hidratación: basta que un deportista sufra una deshidratación de sólo un 2% de su peso corporal para que su capacidad aeróbica, su técnica y movimientos -sprints, saltos, driblings, remates…- se vean afectados. Todo ello incrementa también el riesgo de lesiones.

La importancia de la Hidratación: basta que un deportista sufra una deshidratación de sólo un 2% de su peso corporal para que su capacidad aeróbica, su técnica y movimientos -sprints, saltos, driblings, remates…- se vean afectados. Todo ello incrementa también el riesgo de lesiones.

Un poco de chocolate no hace daño: Tomar un poco de chocolate negro (>70 % de cacao) al día no perjudica sino todo lo contrario. Es un protector cardiovascular, antioxidante y tiene efecto antidepresivo. Basta con tomar de 10 a 20 gr (1 o 2 cuadraditos) para levantar el estado de ánimo y sin que ello suponga un exceso perjudicial de calorías.

Un poco de chocolate no hace daño: Tomar un poco de chocolate negro (>70 % de cacao) al día no perjudica sino todo lo contrario. Es un protector cardiovascular, antioxidante y tiene efecto antidepresivo. Basta con tomar de 10 a 20 gr (1 o 2 cuadraditos) para levantar el estado de ánimo y sin que ello suponga un exceso perjudicial de calorías.