Rutinas para gluteos en el gym

Descubre las mejores rutinas para fortalecer y tonificar tus glúteos en el gimnasio. Obtén resultados increíbles y logra la figura que siempre has deseado.
David Taylor on Instagram: "🏋🏽🏢 PLAN ENTRENAMIENTO EN EL GYM 🏢🏋🏽 Con Máquinas y Equipamiento de gimnasio!! . Os comparto un Plan Semanal con 5 rutinas para trabajar la fuerza en el gimnasio, organizado en dos grupos musculares por día!! 💪🏾👏🏾 . ¿ Cuantas veces llegas al gym e improvisas tus entrenamientos porque no sabes que maquinas utilizar? 🤔 . 💾 GUARDA Y COMPARTE este entrenamiento para realizar entrenamientos efectivos en el Gym, y no dudes en preguntarme cualquier duda!! 🙋🏾‍♂️ . 📝 PLANIFICACIÓN:  DIA 1 PIERNA Y GLÚTEO DIA 2 BICEPS Y TRICEPS DIA 3 ESPALDA Y PECHO DIA 4 HOMBROS Y ABDOMEN DIA 5 PIERNA Y GLÚTEO . 👉🏽 CONSEJO: Si quieres seguir haciendo ejercicio durante el fin de semana, opta por ejercicios de tipo cardiovascular de baja intensidad, para favorecer la recup Gym, Fitness, Cardio, Crossfit, Cardiovascular, Workout, Deporte, Salud, Instagram Plan

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Luzma Vasquez