Patadas de tijera

Descubre una rutina de ejercicios efectiva con patadas de tijera para tonificar y fortalecer tu cuerpo. Mejora tu resistencia y quema calorías mientras te diviertes con estas patadas de tijera.
¡Una rutina rápida pero intensa para increíbles resultados! 🤩
Patada de tijera 45seg
Pulsaciones acostada 45seg
Plancha de araña 45seg
Abdominales en plancha der/izq 45seg de cada lado
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Abs workout
A quick but intense routine for incredible results! 🤩
Scissor kicks 45sec
Pulses lying down 45sec
Spider iron 45sec
Sit-ups on the right / left plank 45sec on each side Abdomen, Workout, Sit, Scissors

¡Una rutina rápida pero intensa para increíbles resultados! 🤩 Patada de tijera 45seg Pulsaciones acostada 45seg Plancha de araña 45seg Abdominales en plancha der/izq 45seg de cada lado ------------------------ Abs workout A quick but intense routine for incredible results! 🤩 Scissor kicks 45sec Pulses lying down 45sec Spider iron 45sec Sit-ups on the right / left plank 45sec on each side

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Nato Cisneros