Mariana Larios

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Y cuando estás sintiendo que está iniciando, o a punto de suceder, mueve los dedos de las manos o alguna parte del cuerpo, y ayudará a sincronizar el sueño con la "desconexión" del cuerpo.

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Conoce las recomendaciones de horas de sueño según tu edad. Recuerda que dormir es una necesidad esencial de tu organismo para prevenir problemas de salud :D No es una opción sino una necesidad diaria!! #EnTransiciónProVida www.facebook.com/ EnTransiciónProVida

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