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¡Vamos a por una nueva rutina para eliminar la grasa abdominal! ¿Quién se anima? Empezamos el primer ejercicio haciendo twist de una lado hacia el otro

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¡Hola a todos! Hoy os traigo una nueva rutina de cardio paso a paso. Empezaremos haciendo marchas durante 30 segundos. ¡Espero que os sirva de ayuda!

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Αποτέλεσμα εικόνας για circuiti di forza nel calcio #futbolentrenamiento

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Hoy os traigo una rutina rápida de cardio con movimientos de cintura y abdomen para perder grasa de la cintura. Es muy divertida, ya lo veréis, y entretenida Eso sí, tenéis que realizarla con fuerza y energía. De esta forma, quemaréis y ejercitaréis el cuerpo muchísimo más. Si os apetece, antes de realizarla, podéis …

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