Recetas Healthy Franita

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INGREDIENTES (para dos días): 100 gramos de harina de avena neutra 2 cucharaditas de levadura 1 cucharadita colmada de canela 2 huevos y 2 claras y media 1 plátano mediano maduro 2 zanahorias media…

INGREDIENTES (para dos días): 100 gramos de harina de avena neutra 2 cucharaditas de levadura 1 cucharadita colmada de canela 2 huevos y 2 claras y media 1 plátano mediano maduro 2 zanahorias media…

INGREDIENTES: 30 gramos de harina de avena dulce (la que queráis). 120 ml de claras 100 gramos de queso batido desnatado 120 gramos de fresas 15 gramos de nueces Mantequilla de cacahuete de Bodygen…

INGREDIENTES: 30 gramos de harina de avena dulce (la que queráis). 120 ml de claras 100 gramos de queso batido desnatado 120 gramos de fresas 15 gramos de nueces Mantequilla de cacahuete de Bodygen…

INGREDIENTES (salen 6 muffins y dos corazones): 60 gramos de harina de avena neutra 1 cucharadita colmada de levadura 60 gramos de crema de anacardos Meridianfoods 1 huevo 250 gramos de claras 50 g…

INGREDIENTES (salen 6 muffins y dos corazones): 60 gramos de harina de avena neutra 1 cucharadita colmada de levadura 60 gramos de crema de anacardos Meridianfoods 1 huevo 250 gramos de claras 50 g…

INGREDIENTES PARA EL FLAN: 100 gramos de calabaza cruda 135 gramos de queso batido desnatado 4 láminas de gelatina neutra INGREDIENTES PARA EL TOPPING: 2 cucharaditas de cacao puro desgrasado 1 cho…

INGREDIENTES PARA EL FLAN: 100 gramos de calabaza cruda 135 gramos de queso batido desnatado 4 láminas de gelatina neutra INGREDIENTES PARA EL TOPPING: 2 cucharaditas de cacao puro desgrasado 1 cho…

INGREDIENTES PARA LA MAXITORTITA: 45 gramos de harina de avena neutra 145 ml de claras 1 cucharadita de canela 1 cucharadita de levadura 1 chorrito de leche (la que uséis) Edulcorante líquido (opci…

INGREDIENTES PARA LA MAXITORTITA: 45 gramos de harina de avena neutra 145 ml de claras 1 cucharadita de canela 1 cucharadita de levadura 1 chorrito de leche (la que uséis) Edulcorante líquido (opci…

Ya tenéis disponible en el blog de MásMúsculo la receta de esta deliciosa HELADOS SALUDABLES DE FRAMBUESA CON COPOS DE AVENA Y SEMILLAS DE CHÍA.   👇PINCHA AQUÍ👇 Espero que os guste.

Ya tenéis disponible en el blog de MásMúsculo la receta de esta deliciosa HELADOS SALUDABLES DE FRAMBUESA CON COPOS DE AVENA Y SEMILLAS DE CHÍA. 👇PINCHA AQUÍ👇 Espero que os guste.

INGREDIENTES: 1 hamburguesa ibérica de Sublime Fitness Food Tomate frito sin azúcares añadidos o tomate triturado Calabacín Champiñones Queso proteínico Eat Lean Cheese Tomates Cherry Cebolla ELABO…

INGREDIENTES: 1 hamburguesa ibérica de Sublime Fitness Food Tomate frito sin azúcares añadidos o tomate triturado Calabacín Champiñones Queso proteínico Eat Lean Cheese Tomates Cherry Cebolla ELABO…

INGREDIENTES: 1 paquete de pizza de semillas y cereales de Mercadona Medio paquete de queso proteínico Eatlean Cheese (salen 5) Claras de huevo. ELABORACIÓN: Ponemos a precalentar el horno a 200 gr…

INGREDIENTES: 1 paquete de pizza de semillas y cereales de Mercadona Medio paquete de queso proteínico Eatlean Cheese (salen 5) Claras de huevo. ELABORACIÓN: Ponemos a precalentar el horno a 200 gr…

INGREDIENTES: 1 berenjena mediana 1 hamburguesa fitness classic de Sublime Fitness Food Un puñado de champiñones 1/4 de cebolla Queso proteínico Eatlean Cheese ELABORACIÓN: Partimos la berenjena po…

INGREDIENTES: 1 berenjena mediana 1 hamburguesa fitness classic de Sublime Fitness Food Un puñado de champiñones 1/4 de cebolla Queso proteínico Eatlean Cheese ELABORACIÓN: Partimos la berenjena po…

Ya tenéis disponible en el blog de MásMúsculo la receta de esta deliciosa PUDDING DE FRESA CON COPOS DE AVENA Y SEMILLAS DE CHÍA.   PINCHA AQUÍ Espero que os guste.

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INGREDIENTES: 220 gramos de queso batido desnatado 2 cucharaditas colmadas de cacao puro desgrasado (lo encontráis en cualquier supermercado) 40 gramos de Protein Flakes de Foodspring 4 láminas de …

INGREDIENTES: 220 gramos de queso batido desnatado 2 cucharaditas colmadas de cacao puro desgrasado (lo encontráis en cualquier supermercado) 40 gramos de Protein Flakes de Foodspring 4 láminas de …

INGREDIENTES: 1 huevo 3 claras 25 gramos de proteína en polvo de chocolate Shape Shake de Foodspring Edulcorante líquido al gusto 1 onza de chocolate negro 85% Protein Flakes de Foodspring Fresas. …

INGREDIENTES: 1 huevo 3 claras 25 gramos de proteína en polvo de chocolate Shape Shake de Foodspring Edulcorante líquido al gusto 1 onza de chocolate negro 85% Protein Flakes de Foodspring Fresas. …

INGREDIENTES: 40 gramos harina de avena neutra 1 cucharadita cacao puro desgrasado 1 cucharadita levadura (si no montáis las claras) 1 cucharada sopera de proteína de vainilla (si no tenéis podéis …

INGREDIENTES: 40 gramos harina de avena neutra 1 cucharadita cacao puro desgrasado 1 cucharadita levadura (si no montáis las claras) 1 cucharada sopera de proteína de vainilla (si no tenéis podéis …

INGREDIENTES PARA LAS CREPES: 40 gramos de harina de avena gofre chocolate blanco Max Protein; podéis usar también harina de avena neutra y añadirle especias. 4 claras. 4 cucharaditas de queso cott…

INGREDIENTES PARA LAS CREPES: 40 gramos de harina de avena gofre chocolate blanco Max Protein; podéis usar también harina de avena neutra y añadirle especias. 4 claras. 4 cucharaditas de queso cott…

INGREDIENTES: 140ml de claras 40 gramos de harina de avena gofre chocolate blanco de Max Protein o la que queráis. Canela al gusto Chorrito de leche (la que uséis) Media manzana Nueces picadas 1 cu…

INGREDIENTES: 140ml de claras 40 gramos de harina de avena gofre chocolate blanco de Max Protein o la que queráis. Canela al gusto Chorrito de leche (la que uséis) Media manzana Nueces picadas 1 cu…

INGREDIENTES (1 RACIÓN): 180 gramos de patata cruda 220 gramos de coliflor cruda 2 cucharadas de queso batido desnatado Chorrito de agua Sal rosa del Himalaya Cebolla en polvo Pimienta negra ELABOR…

INGREDIENTES (1 RACIÓN): 180 gramos de patata cruda 220 gramos de coliflor cruda 2 cucharadas de queso batido desnatado Chorrito de agua Sal rosa del Himalaya Cebolla en polvo Pimienta negra ELABOR…

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