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Alimentación

Collection by Alex Gutiérrez

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Alex Gutiérrez
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Los 51 mejores trucos para comer sano y no ganar peso

Los 51 mejores trucos de nutrición

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Revista de deportes, salud y fitness online | Sportlife

Dieta semanal

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LAS PROTEINAS VEGETALES Y SUS NOTABLES VENTAJAS

Proteínas Vegetarianas El consumo adecuado de legumbres, cereales y frutos secos permite obtener proteínas de calidad, con menos grasa...

Fruit smoothies are a popular refreshment not only for adults but even for the little ones as well. With their natural sweet flavors, it is no wonder that many children love fruit smoothies and can… Fruit Smoothies, Smoothie Diet, Healthy Smoothies, Milk Shakes, Breakfast Smoothies For Weight Loss, Weight Loss Smoothies, Flat Belly Smoothie, Easy Diet Plan, Meal Replacement Smoothies

El batido que debes tomar 5 minutos antes de entrenar

Puede que no te haya dado tiempo a desayunar y tengas que enfrentarte a una ruta larga o a lo mejor hace demasiado tiempo que comiste y tus reservas empiezan ya a escasear y notas hambre, pero en cualquiera de los dos casos un buen batido como el que te mostramos cumplirá su cometido de rellenar reservas y quitarte la sensación de apetito. Es ideal para tomar antes de salir en bici, por ejemplo.Necesitas una batidora y un recipiente donde poder batir los siguientes elementos: 300 cc de leche…

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No hay ningún milagro en los alimentos quema-grasas, sólo hay lógica nutricional y el elemento clave es el índice glucémico o IG.

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Los mejores pescados

Está bueno y no engorda. En un plato de pescado se reúnen un alto valor nutritivo con propiedades saludables, y encima es uno de los alimentos más delicados. En este artículo incluimos una lista con los mejores pescados para una alimentación

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Con información de Matthew Kadey El yogurt está lleno de probioticos, una bacteria que ayuda a

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