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"10 minutos de abdominales", gritaba mi entrenador de atletismo de la universidad al final de cada práctica. Odiaba los abdominales. No es que fuera perezoso - yo era un atleta, después de todo. Pero, ¿quién quiere hacer 10 minutos de abdominales? ¡En serio! Es tan aburrido. Sin embargo, algunos días tuve que hacer Yoga, Yoga Fitness, Gym Workouts, Abdomen Plano, Abdominal Muscles, Abdominal Exercises
Este ejercicio es más eficaz que hacer 1000 abdominales al día
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