Gustavo Picón

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¿Qué es la ciática?  La ciática es la inflamación del nervio ciático, el más largo del organismo, que es el encargado de controlar el funcionamiento de las piernas y los pies. Cuando el nervio ciático se comprime y después se inflama a causa de una contractura, una hernia discal o un brusco movimiento de rotación, el dolor es intenso llegando a ser incapacitante durante unos días.

¿Qué es la ciática? La ciática es la inflamación del nervio ciático, el más largo del organismo, que es el encargado de controlar el funcionamiento de las piernas y los pies. Cuando el nervio ciático se comprime y después se inflama a causa de una contractura, una hernia discal o un brusco movimiento de rotación, el dolor es intenso llegando a ser incapacitante durante unos días.

Sabías que la avena es el cereal que contiene más proteínas, lo cual ayuda a la producción y desarrollo de tejido nuevo en el organismo. Por poseer carbohidratos de absorción lenta, permite un efecto de saciedad más prolongado lo que la hace mu buena para calmar la ansiedad y el hambre emocional. Prefierela antes que los cereales procesados de harinas refinadas o elabora leche de avena pues esta mantendrá todas la mayoría de estas propiedades. www.mujerholistica.com

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