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Dieta de 500 calorías: qué comer (dieta: 5:2)
Comer solo 500 al día es la parte más díficil de la dieta. ¿Como puedes aguantar todas las actividades del día con solo 500 calorías al día? No tienes nada de que preocuparte, se puede hacer. En la dieta 5:2 debes comer 500 caloráis por 2 días no consecutivos y el resto de los 5 días comer normalmente. Mira, si es difícil hacerla, pero si planeas tus menús y tu lista del mandado será mucho más fácil. Puedes comer varias veces al día, o sola 1 vez, es tu decisión, como se te haga mejor para tí. 3
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