Si no te gusta correr, estos ejercicios son para ti.

10 Ejercicios que queman más grasa que correr

Plyometrics: High-Knee Skips Skip in place by hopping on your right leg while bringing the left knee up toward your chest. Engage your abs as the knee comes toward your chest. Switch legs, and keep skipping while pumping your arms.

Este es el simple movimiento que te hará conseguir un vientre delgado y plano

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L’esercizio più efficace per sgonfiare un addome dilatato in pochi minuti

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