Patada de Caballo. Ideal para trabajar al máximo glúteos y muslos.

Patada de Caballo. Ideal para trabajar al máximo glúteos y muslos.

Plancha de antebrazo. Movimiento para trabajar torso, brazos y abdomen.

Plancha de antebrazo. Movimiento para trabajar torso, brazos y abdomen.

Gluteos

7 Moves for Getting the Best Ass Ever, Demonstrated by Jen Selter

Información sobre los ejercicios de Kegel. Descubre, a través de un vídeo, para qué sirven estos famosos ejercicios y cómo deben realizarse para que sean efectivos.

Ejercicios de Kegel: aprende a hacerlos paso a paso

Con estos #ejercicios podrás #reemplazar los típicos #abdominales. ¡Te encantará!  Para lucir un #vientre plano no es necesario hacer abdominales. Hay ejercicios alternativos que son igual de eficaces. Te mostramos cómo hacerlos. #Curiosidades

Con estos #ejercicios podrás #reemplazar los típicos #abdominales. ¡Te encantará! Para lucir un #vientre plano no es necesario hacer abdominales. Hay ejercicios alternativos que son igual de eficaces. Te mostramos cómo hacerlos. #Curiosidades

Qué ejercicios tratan la flacidez después de la pérdida de peso  Cuando se ha perdido peso, la piel tiende a quedarse flácida, pero existen una serie de ejercicios para tratar la piel floja y para ayudar a lograr una apar ...

Qué ejercicios tratan la flacidez después de la pérdida de peso Cuando se ha perdido peso, la piel tiende a quedarse flácida, pero existen una serie de ejercicios para tratar la piel floja y para ayudar a lograr una apar ...

Cómo reacciona nuestro cerebro al hacer deporte  Sabemos que hacer ejercicio es bueno para la salud, pero desconocemos las ventajas que el deporte le ofrece a nuestro cerebro.

Cómo reacciona nuestro cerebro al hacer deporte Sabemos que hacer ejercicio es bueno para la salud, pero desconocemos las ventajas que el deporte le ofrece a nuestro cerebro.

¿Qué comer antes de hacer ejercicio?  Dos elementos fundamentales para un cuerpo saludable y en forma son, definitivamente, el ejercicio y la alimentación.

¿Qué comer antes de hacer ejercicio? Dos elementos fundamentales para un cuerpo saludable y en forma son, definitivamente, el ejercicio y la alimentación.

¿Quieres perder peso? ¡No te olvides de cenar!  Si queremos perder peso debemos adecuar nuestro menú por la noche para que sea ligero y sano y nos ayude a que nuestro #organismo siga #quemando grasa en lugar de #almacenarla #PerderPeso

If we want to lose weight we eat a light and healthy dinner and help our body continue to burn fat instead of storing it.

Pinterest
Search