reto plancha 30 días                                                                                                                                                      Más

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Esta rutina te ayudará a reducir tu cintura. ¡Sigue los pasos!

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@LucyFrancis26

30-Day Abs And Squats Challenge

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Ya se trate de estirar periódicamente en tu cubículo o caminar hasta el escritorio de un compañero de trabajo en lugar de enviar ese correo electrónico dentro de la oficina, las pequeñas acciones pueden marcar la diferencia en tu rendimiento laboral y tu salud. En esta infografía nos muestran algunas formas de hacerlo. #infografia #trabajo #salud

Aprende cómo hacer pausas activas en el trabajo

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