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Collection by Maria Fernanda

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Maria Fernanda
Butt workout - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts! Yoga Fitness, Fitness Tips, Fitness Motivation, Health Fitness, Exercise Motivation, Butt Workout, Workout Shirts, Gym Workouts, Fitness Shirts

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¿Quieres aumentar tus glúteos? Esta es una rutina ideal para conseguir ganar volumen de esta zona. Tardaréis aproximadamente unos 25 minutos. Se trata de ejercicios de sentadillas y zancadas con algunos ejercicios en el suelo. Recordad que después sería ideal que realizarais ejercicios cardiovascular, mínimo 30 minutos. Ya veréis que con constancia y paciencia conseguiréis …

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Para las que os duele la espalda, os dejo esta rutina de estiramientos paso a paso. Recordad hacerlos después de cada entrenamiento. ¡Di adiós al dolor de espalda!

Improving posture and fixing slouched shoulders are important in todays digital world. With many of us glued to our computers and cellphones bad posture has become a major issue. Poor posture can develop from slouching tight muscles stress improper s Hamstring Muscles, Posture Exercises, Back Exercises, Posture Fix, Bad Posture, Improve Posture, Fitness Workouts, Easy Workouts, Fitness Motivation

Este sencillo Ejercicio Perfeccionará y Fortalecerá tu Postura

¡Perfecto para los que pasan mucho tiempo sentados! :)

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