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Ejercicios en Casa

Si buscas una rutina express de 5 minutos para tonificar la mayoria del cuerpo prueba este entrenamiento de plancha ideal para realizar en cualquier lugar como en casa o en el exterior

Hábitos Health Coaching | JUGOS DE VERDURAS REDUCE COLESTEROL/REDUCE PRESIÓN ARTERIAL/REDUCE AZÚCAR EN LA SANGRE

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TU SALUD: Un ejercicio simple y natural para aliviar el dolor de cabeza y la falta de energía y Simple ejercicios para mejorar tu respiración :

Dolor de cabeza: cierre la fosa nasal derecha y respire sólo la izquierda para respirar, durante unos cinco minutos. Cansancio: cierre la fosa nasal izquierda y respire por la derecha. En breve, su mente se sentirá aliviada.

Ejercicio mejorar postura 01                                                                                                                                                      Más

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