Hamburguesas de Espinacas: Altas en protes y bajas en carbos: ·>1 Bolsa de espinacas cortadas ·> 2 claras de huevos + 1 huevo entero ·> 1/4 tz. Cebolla picada ·> 1/2 tz. Harina de Avena ·> 1 cdita. pimienta, Sal y Ajo en polvo Mezclarlo todo en un bowl y separar las porciones. Cocinar en una plancha y Listo! =)

spinach burgers - high in protein, low in carbs. - Ingredients 1 bag of thawed and well drained chopped spinach 2 egg whites 1 whole egg ¼ c diced onion ½ c shredded cheese ½ c bread crumbs 1 tsp red pepper flakes 1 tsp salt ½ tsp garlic powder

receta de espinacas

Recetas para niños con verduras: bolitas de espinacas

Baked Parmesan Cheesy Spinach Balls Recipe-Because you have to have some veggies so you don't feel too bad about all the yummy treats you eat!

Hamburguesas de lentejas. Una receta ideal para los niños que no comen legumbres y apta para las familias vegetarianas. Una receta fácil y sencilla de elaborar para la comida o la cena de los niños.

Hamburguesas de lentejas. Receta para niños

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Recetas para cenar: Calabacines rellenos

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Stuffed Zucchini - Healthy ideas for stuffing, as well. You can do so many different recipes with zucchini!

Espaguetis de Calabacín con Salsa de Aguacate

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Cómo preparar una ensalada perfecta - Infografías y Remedios. #infografia #infographic #nutricion

Cómo preparar una ensalada perfecta

Hamburguesas de calabacín / 1 calabacín grande - 1 huevo L - 50 gr de queso parmesano rallado o en polvo - 120 gr de pan rallado - Sal, pimienta negra, pimentón dulce, cebolla en polvo, orégano, comino en polvo y ajo en polvo

Hamburguesas de calabacín / 1 calabacín grande - 1 huevo L - 50 gr de queso parmesano rallado o en polvo - 120 gr de pan rallado - Sal, pimienta negra, pimentón dulce, cebolla en polvo, orégano, comino en polvo y ajo en polvo

[Receta] Aprende a hacer Bocados de queso y brócoli, fáciles y saludables (vía http://www.bgvj.info/broccoli-chees-bites/)

Broccoli Chees Bites - brocolli, eggs, cheese and breadcrumbs. Mix and make patties. Bake at for 25 min. Turn after 15 mins.

Receta para preparar un delicioso dip o aderezo picante de mayonesa de aguacate y cilantro, se prepara con aguacate (palta), cilantro, mayonesa, limón, ajo y salsa Tabasco Verde.

Avocado and cilantro mayonnaise sauce - replace mayo with greek yogurt.

Albóndigas de Quinoa (se puede sustituir el pan rallado por pan rallado sin gluten)

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Hamburguesas de Quinoa | Recetas Veganas Vegetarianas - En esta ocasión el la protagonista es la quinoa, alimento de origen inca con gran valor alimenticio para nuestra dieta basada en productos de origen vegetal.

Hamburguesas de Quinoa

This was good but a little wet as is. I added some more panko and it turned out great.

Te traemos 30 cenas ligeras completas para que termines el día con una propuesta que te cuide y, por otro lado, que te llene. La cenas ligera es un menú bajo en grasas, con mucho sabor y que te apo...

30 Cenas saludables, ligeras y deliciosas

croquetas de berenjena

Croquetas de berenjena y queso

Croquetas de berenjena y queso {Eggplant cheese croquettes} 🇬🇷

Aprende a preparar unas riquísimas croquetas de quinoa y atún, muy jugosas. Preparación paso a paso.

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