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Ejercicios en Casa

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Desafío 30 días abdominales

La dejaron “plantada” en una cita. En vez de echarse a llorar, lo publicó TODO en las redes sociales

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Reto: 30 DÍAS DE SENTADILLAS ESTÁTICA CON ESPALDA EN PARED

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Challenge just for 30 days!

Hice la plancha durante 30 días y estos fueron los resultados

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Una vez que hagas esta rutina con frecuencia notaras los cambios. Se adapta a tus actividades diarias ya que es un entrenamiento de 15 minutos.

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Tonifica y baja de peso con el reto saltar la cuerda - Reto de 30 días Fitness

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Hola!  El verano ya esta aquí y con el vienen las tardes de alberca, las faldas, los shorts y para algunas tambien la playa. Pero no siempre...

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Una vez que hagas esta rutina con frecuencia notaras los cambios. Se adapta a tus actividades diarias ya que es un entrenamiento de 15 minutos.

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