Especias

Les ofrecemos una guía de hierbas para cocinar en una infografía clara, que te ayudará a combinar mejor las especias y hierbas en la cocina.

See you later, iceberg lettuce. Follow this easy formula to make healthy, filling salads you'll actually want to eat every day.

We live a busy life, and we often don't pay attention to what enters our bellies. Add to that the convenience of junk food, we are driven away further from healthy food each day. Take a couple of minutes to look at these charts, which will give you enough information about what your body needs, so you can adjust your diet. Adjusting your diet could sometimes change your life, so don't underestimate it.

¿Alguna vez has sentido que la parte más difícil de llevar una alimentación sana es la de evitar las comidas ricas? Si la respuesta es sí, es solo porque hasta ahora no contabas con la información necesaria para preparar comidas que sean saludables, nutritivas y a la vez sabrosas. Sigue mis recetas y descubrirás que sí es posible!

Una simple y rica receta para acompañamientos, para armar otras recetas, saludable y muy rica en vitaminas es este rico hummus de zanahorias, el cual se prepara de manera muy fácil para tus platos vegetarianos y veganos. Ingredientes 2 Zanahorias 1/4 de taza de agua 1 lata o 1 taza de Garbanzos Cocidos (o crudos, pero deben tener mínimo 12 horas de remojo) 3 Dientes de Ajo 2 cucharadas de Jugo de Limón 1/2 cucharada de Sal 1/4 cucharada de Cilantro 1/4 cucharada de Jengibre fresco 1/4…

Spinach & cheese crepe "purses." Más Más

Hummus de aguacate

especias más usadas en cada país

Ingredientes 200 gramos de lentejas (crudas) 5 dientes de ajo 1 cebolla Aceite de oliva Sal y pimienta

Como me gusta variar el sabor del hummus tradicional, elaborado solo con garbanzos. Lo suelo hacer de pimientos asados, de zanahoria etc. Hoy os lo quiero enseñar con calabaza asada. La calabaza la…