En esta entrega te propongo hacer la serie de estiramientos estáticos llamado Makko-Ho creada por Watoru Nakai. Esta técnica fue llamada con múltiples nombres, hasta que finalmente, Watoru con un poema propio lo llamó Makko que quiere decir “mirar en frente, recto”. Shizuto Masunaga, fundador del Shiatu Zen recogió el legado de Watoru y los adaptó a su método incluyendo los meridianos de la MTC. #makkoho #chikung @gimnasiasuave
