Consigue unos #abdominales fuertes y #definidos con este reto de 30 días.

El ejercicio de la tabla es uno de los más completos que hay para tonificar todo el cuerpo. A simple vista se ve fácil, pero quienes lo han practican, saben que aguantar en esa posición más de un minuto, es difícil.

Ejercicio para glúteos.

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Tonifica tus piernas, trabaja los muslos, gluteos y pantorrilas.

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Consigue verte increíble en la playa este verano con esta rutina. #Bikini #FueraPareo

Haz ejercicios.- Aunque no lo creas cuando uno se ejercita en el primer día empiezan ya a notarse algunos cambios, no tan drásticos y duraderos, todo esto se debe a que los músculos suelen tensarse e incluso ponerse bastante duros, por lo tanto una rut

Rutina de ejercicio para piernas sexys y tonificadas. #sexylegs Más rutinas en instafit.com.mx

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Atrévete con el reto para #abdominales perfectos en 5 semanas y consigue un #abdomen plano y #definido

Inicia el mes con este plan de 5 semanas de nivel principiante/intermedio para lucir un abdomen plano. ¡Proponte a lucir como siempre has querido! ¿Aceptas el reto?

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