Las 52 frases para tu bienestar publicadas en este primer año de blog | alimentatubienestar.es

Un año de blog y de frases para tu bienestar

Las 52 frases para tu bienestar publicadas en este primer año de blog | alimentatubienestar.es

Plancha de antebrazo. Movimiento para trabajar torso, brazos y abdomen.

Plancha de antebrazo. Movimiento para trabajar torso, brazos y abdomen.

Nos ponemos de pie, con los brazos estirados apoyados en una estantería y con ligera flexión de rodillas. Al realizar la apnea presionamos la estantería hacia abajo y dejamos de apretarla cuando cogemos aire de nuevo.

Cuatro ejercicios hipopresivos, paso a paso

Nos ponemos de pie, con los brazos estirados apoyados en una estantería y con ligera flexión de rodillas. Al realizar la apnea presionamos la estantería hacia abajo y dejamos de apretarla cuando cogemos aire de nuevo.

jumpsquat

10 Ejercicios que aplanarán rápidamente tu abdomen

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Famous inspirational quotes offer guidance to everyone. Consider these: “You yourself, as much as anybody in the universe, deserve your love and affection.” “The test of ev…

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